Floor Barre
 

Tanzen auf dem Boden + Fitnessworkout + Stretching = Floor Barre!

Gelenkschonende Technik, welche das Tanzen vom Stehen auf den Boden bringt.

Das ganzheitliche Training stärkt alle Muskelgruppen des Körpers und führt nicht nur zur körperlichen Beweglichkeit, sondern auch zum gewünschten Körpergewicht.

Floor Barre kommt aus New-York City de 60er Jahre und kann in zwei Wörtern als Ballett-Übungen liegend auf dem Boden beschrieben werden. Es ist natürlich um Einiges einfacher als „richtiges“ Ballett ;-)

Wir bringen auch unseren eigenen Stil ein, unser „LenaDance Floor Barre“! 

Wir werden viele Übungen machen für

• eine „Verjüngung“ des Körpers, insbesondere im Bereich der Halses

• eine richtige „ballettmäßige“ Körperhaltung und 

• um den Körper natürlich für die kommenden Sommermonate nachhaltig zu formen. 

Dieser Kurs passt für alle Altersgruppen. Wenn noch am Zweifeln bist, ob dieser Kurs für Dich etwas ist, besuche uns einfach für eine Probestunde!